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三文魚的功效作用

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1、養生功能

三文魚和其他的魚類一樣,富含大量蛋白質,甚至比其他魚類更高,大量的蛋白質可以提高我們的免疫功能,有利于保護血管彈性,從而起到降低血壓的效果。

2、預防中風

三文魚中含有不飽和脂肪酸,它具有降低血脂的功效,同時也能清除血液中多余的脂肪酸,加強了血液間的循環,有效的預防中風。

3、防止少年白發

三文魚中含有人體必不可缺的元素,而銅與我們的毛發顏色息息相關。銅也對我們器官的生長和發育有著至關重要的影響。

4、增強腦功能

三文魚中含有被人稱為大腦保護神的DHA,因此它適用于腦工作者,也可以用來預防老年癡呆,同時可以輔助治療腦中風,帕金森等病癥。


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